자기개발을 위한 추천 도서 5선
자기개발에 관심이 많다면, 책을 읽는 것만큼 효과적인 방법은 없습니다. 좋은 책 한 권은 우리의 사고방식을 바꾸고, 새로운 가능성을 열어줄 수 있습니다. 오늘은 삶을 더 나은 방향으로 이끌어줄 자기개발 도서 5권을 추천해 드리겠습니다.
1. 습관의 힘 (The Power of Habit) - 찰스 두히그
우리는 습관의 영향을 받으며 살아갑니다. 이 책은 습관이 어떻게 형성되고, 유지되며, 변화될 수 있는지를 과학적인 접근을 통해 설명합니다. 목표 달성과 생산성을 높이고 싶다면 꼭 읽어야 할 책입니다.
당신이 바꾸고 싶은 습관은 무엇입니까?
이 책은 하루아침에 확 바뀌는 부류와 변화를 애타게 바라지만 절대 바뀌지 않는 부류의 차이점과 원인을 분석하고, 신경 과학과 뇌 과학 그리고 다양한 사례를 통해 해결책을 제시한다. 신도 7명으로 시작하여 미국에서 가장 큰 교회가 된 릭 워렌 목사의 새들백 교회, 미국 남부 작은 마을에서 일어난 작은 다툼에서 시작된 미국 인권운동 등의 이야기를 통해 개인과 기업, 사회에서 작은 습관의 변화가 얼마나 큰 결과의 차이를 만드는지 확인시켜 준다.
2. 하버드는 학생들에게 행복을 가르친다 - 탈 벤 샤하르
행복은 배울 수 있을까요? 하버드대학교에서 실제로 진행된 행복 수업을 바탕으로 한 이 책은 행복을 과학적으로 접근하며, 지속적인 만족감을 느끼는 방법을 제시합니다. 일상 속에서 행복을 찾고 싶다면 추천합니다.
물질적 세계에서는 부자를 숭배한다. 마치 재산이 사람의 가치를 측정하는 수단인 것처럼 물질의 소유로 사람을 평가한다. 대학에서는 교수들이 논문을 발표한 숫자를 승진의 중요한 기준으로 삼는다. 하루나 일주일의 가치는 우리가 얼마나 생산적으로 일했는지, 얼마나 많은 것을 이뤄냈는지에 따라 측정된다.
하지만 로렌스 G. 볼트는 《선과 생존의 기술Zen and the Art of Making a Living》에서 이렇게 이야기했다. “사회는 우리에게 셀 수 있는 것들이 중요하다고 가르친다. 그러나 주택의 가격은 셀 수 있지만 가정의 행복은 셀 수 없다. 셰익스피어의 《햄릿》은 서점에서10달러를 주고 살 수 있지만 그 작품이 우리에게 주는 의미는 측정할 수 없다.” (93쪽)
3. 지금 이 순간을 살아라(The Power of Now) - 에크하르트 톨레
바쁜 현대인들은 과거에 대한 후회와 미래에 대한 걱정으로 현재를 놓치곤 합니다. 이 책은 ‘지금, 이 순간’에 집중하는 것이 삶을 변화시키는 가장 강력한 방법임을 강조합니다. 마인드풀니스와 내면의 평화를 찾고 싶은 분들에게 추천합니다.
이 책은 세미나와 명상 수업, 개인 상담에서 나온 질문에 답하는 형식으로 구성되어 있다. 인간행태의 그릇된 본성에 대해 밝히고, 머나먼 미래의 일이 아닌 '지금 여기'에서 창조할 수 있는 변화에 대해 이야기한다. 누구나 내면에 품고 있는 깨달음의 씨앗을 터트려 저자가 경험했던 영적 깨달음의 강력한 힘을 느끼게 될 것이다.
4. 현대 사회 생존법(How to Survive the Modern World) - 알랭 드 보통
알랭 드 보통 특유의 통찰력과 철학적 접근으로, 현대 사회에서 정신적 웰빙을 유지하는 방법을 안내하는 책입니다. 그의 다른 작품들처럼 일상 속에서 철학을 실천하는 방법을 제시하며, 현대 사회의 복잡성 속에서 의미 있는 삶을 살아가는 방법을 모색합니다.
이 책은 현대 세계를 다방면으로 깊이 있게 들여다보며, 균형 잡힌 관점을 다양한 이미지들과 함께 제공한다. 가치 있고 생각을 자극하는 아이디어로 가득 차 있으며, 이 시대에 대한 불필요한 걱정을 떨쳐내고 명확한 개념을 잡는 데 도움을 주는 유용하고 통찰력 있는 책이다.
현대 사회의 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾고자 하는 모든 이들에게 이 책을 강력히 추천한다. 다양한 도전과 장애물에도 불구하고 현대라는 세계에서 어떻게 살아야 할지에 대한 훌륭한 가이드가 되어줄 것이다.
“우리는 더 나은 미래를 향해 나아가고 있지만, 정작 우리 자신은 좋게 말해 ‘과도기’라 할 수 있는 시기에 머물러 있다는 사실 또한 인정해야 한다. 순환하던 과거의 세상은 철폐되었고, 미래는 아직 오지 않았다.”(본문 291쪽)
5. 빅 매직 (Big Magic) - 엘리자베스 길버트
창의적인 삶을 살고 싶은 사람들에게 영감을 주는 책입니다. 창의성은 예술가들만의 것이 아니라 누구나 가질 수 있는 것이며, 어떻게 하면 창의적인 삶을 살 수 있을지에 대한 통찰을 제공합니다. 자신만의 가능성을 찾고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.
《먹고 기도하고 사랑하라》 이후 또다시 전 세계 독자들을 열광시킨 저자 엘리자베스 길버트의 『빅매직』. 창조성이 인간의 가장 중요한 본능이라는 전제 아래, 그것을 만족시키고 더 나아가 참된 인생을 살아가는 데에 필요한 자세를 아주 상세하게 들려주는 책이다.
마무리
자기개발은 단순한 지식 습득을 넘어, 우리의 삶을 더 나은 방향으로 변화시키는 과정입니다.